Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris