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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 08H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 09H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 10H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 11H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 12H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 13H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 14H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 15H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 16H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 17H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 18H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 19H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Burundi : 20H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Burundi : 21H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Burundi : 22H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Burundi : 23H00
Texas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Texas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Texas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris