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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Burundi : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Burundi : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Burundi : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Burundi : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Burundi : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Burundi : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Burundi : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Burundi : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Burundi : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Burundi : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Burundi : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Burundi : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Burundi : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Burundi : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Burundi : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Burundi : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada), Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond