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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Canada : 00H00
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Burundi : 08H00
Canada : 01H00
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Burundi : 09H00
Canada : 02H00
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Burundi : 10H00
Canada : 03H00
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Burundi : 11H00
Canada : 04H00
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Burundi : 12H00
Canada : 05H00
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Burundi : 13H00
Canada : 06H00
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Burundi : 14H00
Canada : 07H00
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Burundi : 15H00
Canada : 08H00
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Burundi : 16H00
Canada : 09H00
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Burundi : 17H00
Canada : 10H00
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Burundi : 18H00
Canada : 11H00
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Burundi : 19H00
Canada : 12H00
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Burundi : 20H00
Canada : 13H00
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Burundi : 21H00
Canada : 14H00
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Burundi : 22H00
Canada : 15H00
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Burundi : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau