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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Burundi : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Burundi : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Burundi : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden