Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Burundi : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Burundi : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Burundi : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Burundi : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Burundi : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Burundi : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Burundi : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Burundi : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Burundi : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Burundi : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Burundi : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Burundi : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Burundi : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Burundi : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Burundi : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Burundi : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Burundi : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Burundi : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Burundi : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Burundi : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Burundi : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Burundi : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Burundi : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bujumbura ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Bujumbura :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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