Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Burundi : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Burundi : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Burundi : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Burundi : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Burundi : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Burundi : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Burundi : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Burundi : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Burundi : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Burundi : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Burundi : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Burundi : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Burundi : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Burundi : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Burundi : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Burundi : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Burundi : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris