Décalage Horaire entre le Burundi et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Burundi : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Burundi : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Burundi : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Burundi : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Burundi : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Burundi : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Burundi : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Burundi : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Burundi : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Burundi : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Burundi : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Burundi : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Burundi : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Burundi : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Burundi : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bujumbura ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Bujumbura :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden