Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arkansas (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Little Rock, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Little Rock et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Burundi : 01H00

    Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Burundi : 02H00

    Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Burundi : 03H00

    Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Burundi : 04H00

    Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Burundi : 05H00

    Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Burundi : 06H00

    Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Burundi : 07H00

    Arkansas (États-Unis) : 00H00
  • Burundi : 08H00

    Arkansas (États-Unis) : 01H00
  • Burundi : 09H00

    Arkansas (États-Unis) : 02H00
  • Burundi : 10H00

    Arkansas (États-Unis) : 03H00
  • Burundi : 11H00

    Arkansas (États-Unis) : 04H00
  • Burundi : 12H00

    Arkansas (États-Unis) : 05H00
  • Burundi : 13H00

    Arkansas (États-Unis) : 06H00
  • Burundi : 14H00

    Arkansas (États-Unis) : 07H00
  • Burundi : 15H00

    Arkansas (États-Unis) : 08H00
  • Burundi : 16H00

    Arkansas (États-Unis) : 09H00
  • Burundi : 17H00

    Arkansas (États-Unis) : 10H00
  • Burundi : 18H00

    Arkansas (États-Unis) : 11H00
  • Burundi : 19H00

    Arkansas (États-Unis) : 12H00
  • Burundi : 20H00

    Arkansas (États-Unis) : 13H00
  • Burundi : 21H00

    Arkansas (États-Unis) : 14H00
  • Burundi : 22H00

    Arkansas (États-Unis) : 15H00
  • Burundi : 23H00

    Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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