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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden