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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau