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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris