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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 07H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 08H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 09H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 10H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 11H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 12H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 13H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 14H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 15H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 16H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 17H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 18H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 19H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 20H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 21H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 22H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 23H00
Montana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris