Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
Burkina Faso : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Burkina Faso : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden