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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris