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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris