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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden