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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden