Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 06H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 07H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 08H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 09H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 10H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 11H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 12H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 13H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 14H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 15H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 16H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 17H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 18H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 19H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 20H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 21H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 22H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
-
Burkina Faso : 23H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris