Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Brunéi : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Brunéi : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Brunéi : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Brunéi : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Brunéi : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Brunéi : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Brunéi : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Brunéi : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Brunéi : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Brunéi : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Brunéi : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Brunéi : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Brunéi : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau