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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 15H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 16H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 17H00
États-Unis : 00H00
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Brunéi : 18H00
États-Unis : 01H00
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Brunéi : 19H00
États-Unis : 02H00
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Brunéi : 20H00
États-Unis : 03H00
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Brunéi : 21H00
États-Unis : 04H00
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Brunéi : 22H00
États-Unis : 05H00
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Brunéi : 23H00
États-Unis : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris