Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden