Décalage Horaire entre le Brunéi et le Connecticut (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Connecticut (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Connecticut (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Connecticut (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Connecticut (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Connecticut (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Connecticut (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Connecticut (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Connecticut (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 14H00

  Connecticut (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 15H00

  Connecticut (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 16H00

  Connecticut (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 17H00

  Connecticut (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 18H00

  Connecticut (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 19H00

  Connecticut (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 20H00

  Connecticut (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 21H00

  Connecticut (États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 22H00

  Connecticut (États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 23H00

  Connecticut (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden