Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris