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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 14H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 15H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 16H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 17H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 18H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 19H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 20H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 21H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 22H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 23H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris