Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brésil : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brésil : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Brésil : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Brésil : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Brésil : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Brésil : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Brésil : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Brésil : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Brésil : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Brésil : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Brésil : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Brésil : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Brésil : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Brésil : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Brésil : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Brésil : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Brésil : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Brésil : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Brésil : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Brésil : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Brésil : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Brésil : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Brésil : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Brasilia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Brasilia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden