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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Brésil : 02H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Brésil : 03H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Brésil : 04H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Brésil : 05H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Brésil : 06H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Brésil : 07H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Brésil : 08H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Brésil : 09H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Brésil : 10H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Brésil : 11H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Brésil : 12H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Brésil : 13H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Brésil : 14H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Brésil : 15H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Brésil : 16H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Brésil : 17H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Brésil : 18H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Brésil : 19H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Brésil : 20H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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Brésil : 21H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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Brésil : 22H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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Brésil : 23H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden