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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Brésil : 01H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Brésil : 02H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brésil : 03H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 04H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Brésil : 05H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Brésil : 06H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Brésil : 07H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Brésil : 08H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Brésil : 09H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Brésil : 10H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Brésil : 11H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Brésil : 12H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Brésil : 13H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Brésil : 14H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Brésil : 15H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Brésil : 16H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Brésil : 17H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Brésil : 18H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Brésil : 19H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Brésil : 20H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Brésil : 21H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Brésil : 22H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Brésil : 23H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris