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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Botswana et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 09H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 10H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 11H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 12H00
États-Unis : 00H00
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Botswana : 13H00
États-Unis : 01H00
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Botswana : 14H00
États-Unis : 02H00
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Botswana : 15H00
États-Unis : 03H00
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Botswana : 16H00
États-Unis : 04H00
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Botswana : 17H00
États-Unis : 05H00
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Botswana : 18H00
États-Unis : 06H00
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Botswana : 19H00
États-Unis : 07H00
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Botswana : 20H00
États-Unis : 08H00
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Botswana : 21H00
États-Unis : 09H00
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Botswana : 22H00
États-Unis : 10H00
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Botswana : 23H00
États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris