Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden