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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Botswana : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden