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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Botswana : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden