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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Canada : 00H00
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Botswana : 08H00
Canada : 01H00
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Botswana : 09H00
Canada : 02H00
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Botswana : 10H00
Canada : 03H00
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Botswana : 11H00
Canada : 04H00
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Botswana : 12H00
Canada : 05H00
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Botswana : 13H00
Canada : 06H00
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Botswana : 14H00
Canada : 07H00
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Botswana : 15H00
Canada : 08H00
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Botswana : 16H00
Canada : 09H00
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Botswana : 17H00
Canada : 10H00
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Botswana : 18H00
Canada : 11H00
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Botswana : 19H00
Canada : 12H00
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Botswana : 20H00
Canada : 13H00
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Botswana : 21H00
Canada : 14H00
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Botswana : 22H00
Canada : 15H00
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Botswana : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond