Décalage Horaire entre le Botswana et la Pennsylvanie (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Philadelphia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden