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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Botswana : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Miami :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Floride (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Floride (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Floride (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris