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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden