Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris