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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden