Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 13H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Bhoutan : 14H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Bhoutan : 15H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Bhoutan : 16H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Bhoutan : 17H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Bhoutan : 18H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Bhoutan : 19H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Bhoutan : 20H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Bhoutan : 21H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Bhoutan : 22H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Bhoutan : 23H00
Washington (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).