Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Bénin : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Bénin : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Bénin : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Bénin : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Bénin : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Bénin : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Bénin : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Bénin : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Bénin : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Bénin : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Bénin : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden