Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond