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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 07H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) également Durée du Jour au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris