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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Groenland : 00H00
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Bénin : 02H00
Groenland : 01H00
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Bénin : 03H00
Groenland : 02H00
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Bénin : 04H00
Groenland : 03H00
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Bénin : 05H00
Groenland : 04H00
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Bénin : 06H00
Groenland : 05H00
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Bénin : 07H00
Groenland : 06H00
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Bénin : 08H00
Groenland : 07H00
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Bénin : 09H00
Groenland : 08H00
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Bénin : 10H00
Groenland : 09H00
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Bénin : 11H00
Groenland : 10H00
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Bénin : 12H00
Groenland : 11H00
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Bénin : 13H00
Groenland : 12H00
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Bénin : 14H00
Groenland : 13H00
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Bénin : 15H00
Groenland : 14H00
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Bénin : 16H00
Groenland : 15H00
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Bénin : 17H00
Groenland : 16H00
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Bénin : 18H00
Groenland : 17H00
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Bénin : 19H00
Groenland : 18H00
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Bénin : 20H00
Groenland : 19H00
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Bénin : 21H00
Groenland : 20H00
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Bénin : 22H00
Groenland : 21H00
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Bénin : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuuk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland ainsi que Heure du lever du soleil au Groenland, Heure du coucher du soleil au Groenland et surtout Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland ou bien encore Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond