Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Bénin : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sioux Falls ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Sud (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).