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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden