Décalage Horaire entre le Bénin et l'Illinois (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Chicago :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden