Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden