Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Bénin : 08H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Bénin : 09H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Bénin : 10H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Bénin : 11H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Bénin : 12H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Bénin : 13H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Bénin : 14H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Bénin : 15H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Bénin : 16H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Bénin : 17H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Bénin : 18H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Bénin : 19H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Bénin : 20H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Bénin : 21H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Bénin : 22H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Bénin : 23H00

  Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond