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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden