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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 07H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 11H00
Québec (Canada) : 00H00
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Bangladesh : 12H00
Québec (Canada) : 01H00
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Bangladesh : 13H00
Québec (Canada) : 02H00
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Bangladesh : 14H00
Québec (Canada) : 03H00
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Bangladesh : 15H00
Québec (Canada) : 04H00
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Bangladesh : 16H00
Québec (Canada) : 05H00
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Bangladesh : 17H00
Québec (Canada) : 06H00
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Bangladesh : 18H00
Québec (Canada) : 07H00
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Bangladesh : 19H00
Québec (Canada) : 08H00
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Bangladesh : 20H00
Québec (Canada) : 09H00
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Bangladesh : 21H00
Québec (Canada) : 10H00
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Bangladesh : 22H00
Québec (Canada) : 11H00
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Bangladesh : 23H00
Québec (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau