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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Bangladesh : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Bangladesh : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Bangladesh : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Bangladesh : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Bangladesh : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Bangladesh : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Bangladesh : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Bangladesh : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Bangladesh : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Bangladesh : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Bangladesh : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Bangladesh : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Bangladesh : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden